호르몬으로 젊어지고 건강하게 살자 성인병의 원인은 "호르몬의 불균형"....일찍자고 많이 웃어라 ♥ 호르몬 관리 4가지 방법 ♥ 1. 매일 일정한 시간에 잠자리에 드는 것이 좋다. (몸에서 분비되는 대부분의 호르몬은 하루에 변동이 심하다 . 특히 자는 동안에 호르몬 분비가 왕성해지므로 불면증 같은 수면 장애가 있거나 과.. 건강상식 2019.10.16
